„Кретањем до здравља“

0 Comments

Дан физичке активности

Физичка активност представља свако кретање тела
које доводи до развоја целокупног организма.
Физичке активности имају велики утицај на развој:

Коштано мишићног система;

Срца и крвних судова;

Утиче на дисајни систем;

Утиче на органе за варење;

На функцију терморегулације;

На нервни систем;

Утиче на брзину сензомоторне реакције;

Утиче на интелектулане функције;

Правилно држање тела;

На стварање отпорности организма према болестима;

„Кретањем до здравља“ – кретање се односи на
спровођење умерених физичких активности
било које врсте коју могу да обављају родитељи
и деца да би унапредили и сачували своје здравље.

Циљ

Подизање свести родитеља о предностима физичке активности у превенцији незаразних болести;

 Усмеравање пажње на родитеље и децу како да се физичка активност реализује у слободно време, у дворишту, парку или кући.

Промовисање здравих стилова живота и правилна исхрана.

Родитељ може свакодневно да подстиче дете на физичке активности које могу бити:

Трчање

Ходање

Пливање

Вожња бицикла и тротинета

Игре лоптом

Телесно вежбање

Вежбе за превенцију равних стопала

Здрава храна и сваког дана,

и вежбање за мишиће,

ваше  тело здраво биће.